Thursday, March 5, 2009

ETIKA SUKAN

1. pakaian
-menutup aurat
-seluar : lepas lutut
-berstokin dan berkasut

2. masa
- mengutamakan watku solat
-menghentikan aktiviti apabila waktu menghampiri solat
-menepati waktu ( 5 mini sebelum bermula )

3. adab
-dilarang merokok
-bermain dengan semngat kesukanan
-digalakkan untuk berkenalan antara satu sama lain
-mengelakkan pergaulan bebas antara lelaki dan perempuan
-mengelakkan daripada menggunakan kata - kata kesat dan aksi - aksi yang tidak elok
-lelaki tidak boleh berada di tempat permainan perempuan dan sebliknya

*segala perkara dan perbuatan yang bertentangan dengan hukum syara dilarang sekeras-kerasnya

Wednesday, March 4, 2009

HEALTH: Placebo effect - All healing is self healing

The placebo effect can be produced not only by inert tablets, but also by sham surgery, and false information.
The placebo effect can be produced not only by inert tablets, but also by sham surgery, and false information.

THE word placebo itself originated from the Latin for "I will please". In the old days, the doctors used to give "dummy" pills to complaining patients to "soothe and get rid of them" and many of them reported feeling better! This is the "placebo effect".

According to the online dictionary, wikipedia, there can be many forms of placebo. Among them are:

- Inert pills, creams, inhalants, injections and other means of "administering" pharmacological drugs

- Medical devices (such as using ultrasound) that appear functional but are actually not

- Sham or "useless" surgery that involves only skin and superficial insertions.
- Electrodes implanted in the brain when their stimulation is said to be on but is not.

- Acupuncture over non effective acupuncture points, or with needles that only appear to stimulate.



Enhancing placebo



Some have claimed that even the physician is a placebo. The doctor's confidence and attitude matter. Hence, the doctor's good "bedside manners" is a powerful medium in making the patient more at ease.

Research finds that a patient's recovery is greatly increased by words that suggest the patient "would be better in a few days", and if the patient is given treatment, that "the treatment would certainly make him better" as opposed to negative words such as "I am not sure the treatment I am going to give you will have an effect".



The effects of placebo may be enhanced by:

Colour: Red, yellow, or orange, "hot coloured" tablets work better as stimulants, and "cool" coloured ones -- blue green, or purple -- as depressants.

Size: Big rather than small capsules

Number: Two tablets are more effective than one.

Brands: Branded proprietary tablets are more effective than unbranded ones.

High price: Studies have shown that telling people they are taking a novel form of codeine (actually a placebo) that costs US$2.50 (RM9) rather than 10 cents increased the number of people reporting pain relief from 61 per cent to 85.4 per cent.

Injections: Compared to pills jabs have a larger effect.

Devices: Sham acupuncture are more effective than inert pills.



In the middle of the 20th century, clinical trials as to the effectiveness of medical treatments started to use control conditions in which people received inert or sham treatment.

Hence, the word "placebo" shifted to its present sense of a drug, surgery, or other medical procedure which suggested effectiveness because it was expected to be.

It was not the actual pharmacological or physiological action. The term "placebo effect" arose also around this time.



Blanking placebo



We know new drugs are measured against the placebo effect because a good percentage of people get better just by taking sugar pills.





I think a lot of us don't take the time to consider how crazy this is. Some major health conditions are "cured" by just the belief that the pill or injection will work.



People are cured because they "believe" or "are convinced" that something is being done for their "disease" when nothing is really being done at all.



This is obviously power of the mind stuff, but until recently scientists had never been able to actually "see" the placebo effect actually working in the brain.



New technology has changed all that. With Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) and Positron Emission Topography (PET) scans, researchers can now see the brain work in real time.



Jon-Kar Zubieta, a neurologist at the University of Michigan, used some amazing trickery in order to discover that the driver of placebo effect in the brain is an area called the nucleus accumbens.

Indeed, it is that area of the brain that is responsible for our expectancy of reward.



The PET scans revealed that the placebo caused an actual dopamine boost with highest dopamine release coming from the nucleus accumbens.

All the subjects experienced some relief, but some more than others.



So the researchers used fMRI on the same subjects to see if there was a correlation between those who got the best placebo effect with those who potentially had the most active nucleus accumbens.



While using fMRI to monitor brain activity, they had the subjects play a game where they could receive monetary rewards. The anticipation of reward intensified the activity in the nucleus accumbens.



The cool part is that the people who had the highest activity in the nucleus accumbens during the game are the same people who had the most profound placebo effect in the pain part of the study.



So it seems that it pays to have a nucleus accumbens that hums if you want to get cured by a sugar pill.





I have been thinking about this study a lot and it begs this question. Could we actually train ourselves to enhance our expectancy of reward, thus strengthening the nucleus accumbens?

If so, this might mean we could develop some ability for self healing.

Rather than avoiding the placebo effect, why not make it work for us. In other words, if you believe or expect to get cured, you are likely to get cured. It goes back to the notion that "all healing is self healing".

Datuk Dr Rajen M. is a pharmacist with a doctorate in holistic medicine. Email him at health@po.jaring.my

Monday, March 2, 2009

di sebalik banyak buku yang dibaca..

Mengapa kita sukar memperolehi jawaban yang menenangkan? Atau kita asyik salah membuat kesimpulan? Atau kita terpinga - pinga dan keliru apabila berdepan isu dan persoalan yang melanda di depan mata? Atau paling malang, mengapa kita menyalahkan sesuatu yang sememangnya betul?

Ramai ulama memberikan jawaban bahawa ia sebenarnya berpunca daripada dua faktor yang bertentangan. Pertama, kita tidak atau kurang membaca. Kedua, kita terlalu banyak membaca!

Anda tidak membaca anda jahil. Itu jawaban untuk manusia hari ini. Dunia kini bergerak sepantas ilmu yang dikuasai manusia. Oleh kerana ilmu adalah dengan membaca, anda akan terperuk di belakang dalam kotak jahil jika anda gagal untuk membaca . Anda hanya mengharap jawaban daripada angin yang lalu.

Akhirnya anda hidup tertipu. Ditipu oleh diri sendiri yang buta atau oleh orang lain yang suka mengambil kesempatan memangsakan anda. Pendek kata, tiada yang positif daripada kalimah jahil.

Ubat jahil adalah dengan membaca atau berkawan dengan orang yang membaca. Perhatikan berapa ramai orang yang tidak membaca dan dia pula suka berkawan dengan orang yang juga tidak membaca. Perhatikan juga betapa orang yang membaca tidak gemar berkawan dengan orang yang tidak membaca. Jadi, jika anda ingin berkawan dengan orang alim, anda kenalah juga jadi alim dengan membaca. Jika tidak, anda mungkin hanya boleh mendekatinya tetapi dia tidak pun mendekati anda.

Justeru, anda kekal sebagai murid sampai tua. Jika guru anda itu alim yang baik, anda selamat menumpang ilmunya. Jika dia alim yang jahat, anda tak mungkin selamat. Bagaimana anda yang jahil nak selamat jika anda tak tahu pun dia jahat? Hanya yang berilmu tahu gurunya baik atau tidak.

Itu jika si jahil itu mahu jadi murid. Bagaimana jika dia enggan? Tidakkah hanya orang yang mencintai ilmu sahaja yang suka menjadi murid?

Begitulah kesukaran mengubat kejahilan. Justeru adalah tidak sukar untuk mengatakan bahawa orang yang jahil sentiasa sukar memperolehi jawaban yang benar dalam kehidupan dunianya, apatah untuk akhiratnya.

Tetapi, anda perlulah juga sedar bahawa antara faktor sukarnya memperolehi jawaban yang benar adalah kerana terlalu banyak membaca!


Banyak membaca adalah baik. Tetapi jika anda membaca apa sahaja sedang anda gagal membina asas binaan diri yang kukuh, bacaan anda itu pasti akan memberati anda lalu ia menindih atau menggelincirkan anda sama sekali. 

Anda membaca itu dan ini, pandangan itu dan ini, jawaban itu dan ini. Akhirnya kepala anda jadi berat dan bersilang - silang. Anda gagal memilih mana satu pilihan yang tepat. Sebabnya anda tak tahu siapa anda sebenarnya. Anda belum membina diri sendiri sebelum menduduki binaan orang lain.

Apa yang anda baca hari ini?

Ya, Allah berfirman, “Bacalah.” Tetapi tidakkah Dia juga menambah, “Dengan nama tuhanMu.” Ertinya, sebagai seorang muslim, anda perlu membina diri dengan sebagai seorang muslim yang tunduk pada kekuasaan dan keesaaanNya. Jika tidak, anda akan melampaui batas!

Ilmu mencipta keegoan melampau jika ia tidak menundukkan. Anda samada tunduk dan tawadu’ atau jadi sombong takbur kerana banyak membaca. Anda enggan kecuali hanya tunduk pada nafsu sendiri yang merasa tahu dan serba tahu.

Dalam surah yang sama ( al Alaq ), Allah berfirman, “Ketahuilah, sesungguhnya manusia itu pasti melampaui batas tatkala mendapati dirinya cukup!”

Orang alim yang banyak membaca egonya hebat. Dia rasa dia tahu itu dan ini. Soalnya, adakah itu yang Allah mahu daripada arahanNya agar hambaNya membaca? Tidakkan?

Membaca hendaklah dengan nama Allah, keranaNya dan untukNya. Allah berfirman lagi selepas itu, “Sesungguhnya kepada tuhanMulah tempat kembali.” Ubat mengelak takbur adalah menginsafi bahawa kepadaNyalah tempat kembali. KepadaNya kembali segala perkara.

Kebanyakan kita membaca sesuka hati mengikut kehendak dan keseronokan diri. Ini tidak banyak membantu walaupun ia baik.

RasuluLlah sallaLlahu alaihi wasallam tidak tahu membaca. Apabila baginda disuruh membaca, baginda membaca dan bacaan awal dan akhirnya adalah al Quran. Baginda kemudian dikurniakan ilmu dan hikmat.

Al Quran penuh ilmu. Malangnya kebanyakan manusia seronok menimba ilmu yang bukan dari al Quran atau bersumberkan al Quran. Dia membaca tetapi dia jauh daripada al Quran. Apakah keyakinannya bahawa dia akan selamat daripada ego nafsunya nanti? Dia mungkin berilmu tetapi ilmunya tidak bermanfaat bahkan merosakkannya.

Al Quran hidup di dada orang berilmu yang bertaqwa. Malangnya kita menjauhi buku - buku karangan ulama yang bertaqwa dan leka pula dengan buku - buku yang penulisnya tiada bukti dan petunjuk taqwa. Kepala dan otak kita dipenuhi pandangan dan jawaban daripada mereka yang kering keinsafan dan kontang rasa takut pada tuhan mereka.

Akhirnya kita gagal memperolehi jawaban yang benar yang menenangkan hati kita yang ingin tunduk pada kebenaran sebagai seorang muslim.

Membina diri hendaklah bermula dengan akidah yang benar. Anda perlu melumati ilmu akidah. Dengannya anda akan rasa tenang sungguh untuk berjalan di bumi ini sebab anda akan memandang secara tepat dan tajam. Anda tidak keliru lagi dengan simpang siur di depan.

Membina diri hendaklah bersumberkan al Quran dan al Sunnah. Anda pula mestilah mendapatkannya melalui jalan yang betul untuk mengenal sesuatu itu adalah benar daripada Allah dan rasulNya. Anda perlu sedar bahawa penafsiran kedua - dua sumber itu dipenuhi kekaburan dan kerumitan kerana jauhnya kita daripada guru pertama iaitu RasuluLlah, juga murid - muridnya yang diredhai tuhan, iaitu para sahabat ridhwanuLlahi alaihim.

Ada talian emas yang menghubungi kita kepada ar Rasul. Ia bersanad dengan kekuatan para ulama muktabar yang lahir sepanjang zaman. Ia sehingga mencipta darjah ‘mutawatir‘ yang kesepakatan antara mereka adalah akidah yang tidak boleh ditinggalkan lagi.

Ia ilmu khas Islam dan tidak mungkin wujud kecuali dalam Islam. Ia ilmu ciptaan sifat amanah dan benar.

Anda perlu memahami betapa sumber ilmu yang anda baca mestilah memakai talian emas ini dan mengambil inspirasi ilmu ini. Jika tidak, kita tidak memperolehi apa - apa kecuali padangan otak manusia yang macam kita juga. Lebih kita hanya pada ilmu. Lebih ilmu hanya pada taqwanya.

Perhatikan, orang menyokong mazhab UMNO yang sekular, kebangsaan dan liberal kerana kekuasaannya, keramaiannya, keduitannya atau mungkin keilmuannya. Jika mereka membaca dan memahami al Quran secara betul, mudah sahaja untuk menolak UMNO dengan kesesatannya. Tetapi, bagaimana mereka menbaca? Atau, adakah mereka membaca?

Perhatikan juga orang yang menyokong aliran yang menghina para sahabat RasuluLlah dan keluarganya. Mereka membaca sejarah tetapi mereka gagal menilai bahawa sejarah memerlukan fakta yang tepat. Sejarah adalah cerita dan sirah. Bayangkan sukarnya kita memfaktakan cerita dan khabar hari ini. Bagaimana dengan cerita dan khabar seribu tahun dulu??

Talian emas Islam menolak sekerasnya aliran yang membunuh karektor para sahabat al Rasul dengan tuduhan sebagai pengkhianat. Ia dibuktikan penuh dengan kebatilan, penipuan dan kekhayalan.

Tetapi dek membaca tanpa panduan yang dimestikan, anda mungkin seronok melihat perayaan Karbala yang penuh cerita batil semata - mata anda ingin menunjuk simpati dengan keluarga Al Rasul. Anda akhirnya menangisi cerita karut sebagaimana anda menangisi filem epik.

Manakan sama antara menangisi filem Hisdustan dan filem Gaza!? Fakta Karbala takkan boleh diadun dengan epik Karbala. Fahami ini jika anda ingin selamat dan diredhaiNya.

Saya nyatakan contoh yang sedikit sedangkan di hadapan kita kesalahan dan kegelinciran yang banyak dek kejahilan dan kecelaruan daripada sumber ilmu yang lemah dan lintang pukang.

Kembalilah membaca al Quran, memahaminya dan dekatilah buku - buku yang muktabar penulisnya dan jernih ilmunya. Kelak kita akan mudah membuat kesimpulan daripada pelbagai jawaban yang dibentangkan di hadapan.

sumber : http://nikabduh.wordpress.com/